암은 공평하지 않지만, 이 충고를 이용해서 암과 싸울 수 있다.
사람들은 암이라는 단어를 들을 때마다 두려움을 느끼기 쉽다.
당신 자신이 암에 걸렸다는 말을 듣는 것이 얼마나 두려운 일인가.
이런 경험을 한 사람만이 그 파괴적인 효과를 충분히 이해한다.
수술이 가능한지, 치료가 가능한지, 아니면 사소한지 간에 암 진단은 당신의 삶에 큰 변화를 의미한다.
이 글에는 암을 앓고 있는 사람이 겪어야 할 변화를 조금 덜 압도적으로 만드는 몇 가지 조언이 담겨 있다.
암은 환자와 가족 모두에게 소란스러운 시간이다.
하지만, 현재 이용 가능한 치료에는 환자의 수명을 연장하거나 암을 치료할 수 있는 많은 선택사항이 있다.
가능한 최선의 치료 방법을 찾으려면 의사와 상의하십시오.
일상생활에 필요한 에너지를 갖기 위한 훌륭한 방법일 뿐만 아니라, 효과적인 운동 루틴, 이상적인 체중을 유지하고 영양가 있는 식단을 섭취하는 것도 암을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
신선한 과일과 채소를 많이 섞어서 하루 일과에 멋진 활을 달아라.
이 작은 변화들이 당신의 복지에 큰 변화를 줄 수 있다.
규칙적인 운동을 하는 것은 암과 싸우는 데 도움이 된다.
운동은 온몸의 혈류를 증가시키는데 도움을 준다.
이상적으로, 당신은 건강한 순환을 촉진하는 활동을 해야 한다; 이것은 치료를 더 효과적으로 만든다.
만약 당신이 암에 걸렸다는 것을 발견한다면 즉시 담배를 끊어라.
암에 걸린 많은 사람들은 이미 병이 났으니 담배를 끊어도 소용없다고 잘못 믿고 있다.
담배에서 발견되는 발암물질을 체내에 계속 주입하면 완전히 회복될 가능성이 줄어든다.
암 치료를 받을 때는 몸이 변할 수 있다는 것을 명심하라.
당신이 직면할 수 있는 부작용에 대해 의사와 상의하시오.
예를 들어 탈모에 적합한 가발을 사거나, 늘어난 팔레스타인을 수용하기 위해 화장품을 바꾸는 등 사전 준비를 할 수 있을 것이다.
당신은 다른 종류의 암과 관련된 모든 증상들을 이해하기를 원한다.
그래서 만약 여러분이 대변에 피, 설명할 수 없는 체중 감소 또는 경련과 같은 증상이 있다면, 대장암에 걸릴 수 있다.
만약 당신이 이러한 증상들 중 하나를 경험한다면 당신의 의사를 방문하라.
담배를 끊는 것은 폐기종과 폐암을 줄일 뿐만 아니라 대장암도 줄일 수 있다는 것을 흡연자들은 알아야 한다.
담배는 콜론에서 발견되는 용종의 크기를 한 손으로 증가시킬 수 있으며, 담배 연기 속의 발암물질은 대장에도 쉽게 흡수된다.
이 모든 우려는 이 담배들을 영원히 제쳐둘 심각한 이유가 된다.
만약 여러분이나 사랑하는 사람이 암 진단을 받았다면, 여러분이 접근할 수 있는 의학 문헌을 읽음으로써 질병에 대한 이해를 높이도록 하라.
자신감 있는 태도는 당신의 싸움에서 중요한 동맹이다.
만약 당신이 유방암 검진을 필요로 한다면, 불편한 순간들을 두려워하지 말아라.
어떤 불편함도 잠시일 것이다.
암이 발견되어 생명을 구할 수 있으므로 공포를 사이에 두고 건강을 챙기지 않도록 한다.
야생 연어가 몸에 매우 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다.
하지만 연어의 오메가-3 지방과 낮은 수은이 암을 예방할 수 있다는 것을 알고 있었는가? 그것이 암과 싸우기 위해 적어도 일주일에 한 번은 연어를 먹어야 하는 이유다.
탄산음료와 다른 건강에 좋지 않은 음료를 마시는 것은 암에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있다.
고칼로리와 설탕이 든 음료는 체중 증가에 기여한다; 과도한 체중과 비만은 많은 종류의 암에 걸릴 위험을 크게 증가시킨다.
크게 말해! 만약 여러분이 친구들과 가족들로부터 더 많은 지원이 필요하다고 느낀다면, 그들에게 좋은 방법으로 알려야 한다.
친절하게, 그들이 어떻게 도울 수 있는지, 그리고 왜 당신이 그 도움이 필요한지 그들에게 알려라.
그러나 이 주제에 대해 부드럽게 접근하십시오.
이것을 도전으로 접근하라.
하지만 사랑의 장소에서 요청을 하라.
인생을 후회하며 살지 마라.
암의 종류나 그 단계에 상관없이, 여러분 스스로 삶의 질을 향상시키고, 다른 원천으로부터 도움을 받기 위해 여러분이 할 수 있는 많은 일들이 있다.
여기서 발견되는 정보는 당신의 짐을 가볍게 하고 암과 싸우는 능력에 대한 자신감을 줄 것이다.
